Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,2 µg 132%
- Koliini 86,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 378 mg 8%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 31,4 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 annos | 113 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 annosta | 226 g | 301 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 339 g | 451 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 annosta | 452 g | 601 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka123 kcal / 100 g
- Raaka naudan sisäpaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviraaka111 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 133 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 150 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 301 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 451 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 601 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 67 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 200 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
