Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 188 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,52 mg 30%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 2,9 µg 122%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 238 mg 19%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 6,6 mg 60%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 39,8 µg 72%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 annos | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 479 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 639 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka123 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Ylä- ja keskuslapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, choice-luokka, kypsennetty, grillattu184 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvi ylä- ja keskusosanaudanliha, lapa, ylä- ja keskusfileet, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu182 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, ilman rasvareunaa, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu211 kcal / 100 g
- Top loin -pihvi grillattuluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 188 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanpihvi sisältää 160 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanpihvi sisältää 320 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanpihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanpihvi sisältää 80 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanpihvi sisältää 479 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanpihvi sisältää 639 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 94 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 282 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173362 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
