Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 4,3 µg 177%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 365 mg 8%
- Sinkki 6,8 mg 62%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 42,8 µg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 annos | 85 g | 148 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 296 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 444 | 73 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 340 g | 592 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkopaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu168 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu188 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Raaka naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka123 kcal / 100 g
- Top loin -pihvi grillattuluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, kypsennetty, pariloitu187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 174 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 148 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 296 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 74 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 444 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 592 kcal, 98 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 87 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 261 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172119 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
