Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudanpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamiini 0,62 mg 37%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,9 µg 120%
- Koliini 91,1 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 386 mg 8%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 31,3 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 annos | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 278 | 50 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 417 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 452 g | 556 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka133 kcal / 100 g
- Raaka naudan sisäpaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -bifflår, benfri, mager och fet, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu162 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka151 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudanpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 123 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 139 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 278 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 417 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 556 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 62 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 185 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
