Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
pyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 4,2 µg 174%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 365 mg 8%
- Sinkki 7,3 mg 66%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 42,1 µg 77%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 annos | 85 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 286 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 428 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 571 | 99 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 44 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 73 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu160 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu188 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, reunarasva poistettu, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Top loin -pihvi grillattuluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 168 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 143 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 286 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 71 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 428 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 571 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 84 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 252 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
