Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 4 µg 168%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 245 mg 20%
- Kalium 365 mg 8%
- Sinkki 8,1 mg 73%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 40,8 µg 74%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 annos | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 272 | 50 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 408 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 annosta | 340 g | 544 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu188 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Raaka naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka123 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 160 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 136 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 272 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 68 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 408 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 544 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 80 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 240 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
