Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,1 µg 128%
- Koliini 88,8 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 381 mg 8%
- Sinkki 5,2 mg 48%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 31,4 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 1 annos | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 annosta | 226 g | 292 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 437 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 452 g | 583 | 98 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka123 kcal / 100 g
- Raaka naudan sisäpaistipihvipyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -bifflår, benfri, mager och fet, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu162 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 129 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 146 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 292 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 437 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 583 kcal, 98 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvi sisältää 194 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173367 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
