Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
pyöröpaisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 4,5 µg 187%
- Koliini 83,6 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 annos | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 323 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 485 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 452 g | 646 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka129 kcal / 100 g
- Raaka naudanpihvinaudanliha, paisti, sisäpaisti, sivupala, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka123 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -bifflår, benfri, mager och fet, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka126 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Lapa ylä- ja keskuspihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka141 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 143 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 162 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 323 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 81 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 485 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 646 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 72 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan sisäpaistipihvi sisältää 215 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173369 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
