Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudanpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, paisti, sisäpaisti, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 5,4 µg 225%
- Koliini 85,8 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Sinkki 5,7 mg 51%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,8 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 annos | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 310 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 339 g | 464 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 annosta | 452 g | 619 | 95 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistin ulkosyrjäpihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka133 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -bifflår, benfri, mager och fet, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaisti choicepyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka156 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka126 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka151 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Ylä- ja keskuslapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, select-luokka, raaka140 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudanpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 137 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 155 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 310 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 77 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 464 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 619 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 69 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudanpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudanpihvi sisältää 206 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
