Tiedä, mitä lautasellasi on
Marmoroitu cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
428
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH11 g
Rasva32 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 428 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 32 g 42%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 105%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Kolesteroli 118 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 337 µg 37%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 953 mg 73%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 585 mg 47%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 4,6 mg 41%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 38,9 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 23 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 12 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 35 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 46 g | 23 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 58 g | 28 g | 81 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cheddarjuusto403 kcal / 100 g
- Mieto cheddarjuusto418 kcal / 100 g
- Cheddarjuustotikut330 kcal / 100 g
- Keskikypsä cheddar412 kcal / 100 g
- Juustonkaltainen cheddarvalmiste239 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Kypsä cheddar423 kcal / 100 g
- Englantilainen cheddar-juusto416 kcal / 100 g
- Cheshire-juusto387 kcal / 100 g
- Vahva cheddarjuustoviipaloitu410 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marmoroitu cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marmoroitu cheddar?
Määrä 100 g ruokaa Marmoroitu cheddar sisältää 428 kcal, 23 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marmoroitu cheddar?
Määrä 50 g ruokaa Marmoroitu cheddar sisältää 214 kcal, 12 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marmoroitu cheddar?
Määrä 150 g ruokaa Marmoroitu cheddar sisältää 642 kcal, 35 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marmoroitu cheddar?
Määrä 200 g ruokaa Marmoroitu cheddar sisältää 856 kcal, 46 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marmoroitu cheddar?
Määrä 250 g ruokaa Marmoroitu cheddar sisältää 1070 kcal, 58 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
