Tiedä, mitä lautasellasi on

Tammamaito

Kalorit ja ravintoarvot

täysrasvainen

50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH6,2 g
Rasva1,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 50 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 6,2 g 2%
  • Rasva 1,7 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 6,2 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 14,7 µg 2%
  • C-vitamiini 15 mg 17%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 87,4 mg 7%
  • Rauta 0,07 mg 0%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfori 54 mg 4%
  • Kalium 63,3 mg 1%
  • Sinkki 0,15 mg 1%
  • Kupari 0,03 mg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g502,4 g6,2 g1,7 g
50 g50 g251,2 g3,1 g0,9 g
150 g150 g753,6 g9,3 g2,6 g
200 g200 g1004,8 g12 g3,5 g
250 g250 g1256 g16 g4,3 g

Kysymyksiä ruoasta Tammamaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tammamaito?

Määrä 100 g ruokaa Tammamaito sisältää 50 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tammamaito?

Määrä 50 g ruokaa Tammamaito sisältää 25 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tammamaito?

Määrä 150 g ruokaa Tammamaito sisältää 75 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tammamaito?

Määrä 200 g ruokaa Tammamaito sisältää 100 kcal, 4,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tammamaito?

Määrä 250 g ruokaa Tammamaito sisältää 125 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan