Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhvelin maito
Kalorit ja ravintoarvot
täysrasvainen
HH5,1 g
Rasva7,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,9 µg 3%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 160 mg 12%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 5,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 13 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Intialainen täysrasvainen puhvelinmaito100 kcal / 100 g
- Intialainen vesipuhvelin maitonestemäinen97 kcal / 100 g
- Täysmaitoraaka
- Lampaanmaitotäysrasvainen103 kcal / 100 g
- Tammamaitotäysrasvainen50 kcal / 100 g
- Maitolehmän, pastöroitu, täysrasvainen64 kcal / 100 g
- Vuohenmaitotäys-, raaka57 kcal / 100 g
- Puhvelinmaitomozzarellamozzarella, puhvelinmaidosta310 kcal / 100 g
- Puhvelinlihavain vähärasvaista lihaa98 kcal / 100 g
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
