Tiedä, mitä lautasellasi on
Intialainen vesipuhvelin maito
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 169 mg 13%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,8 g | 5,2 g | 6,9 g |
| 1 annos | 244 g | 237 | 9,2 g | 13 g | 17 g |
| 2 annosta | 488 g | 473 | 18 g | 25 g | 34 g |
| ½ annosta | 122 g | 118 | 4,6 g | 6,3 g | 8,4 g |
| 3 annosta | 732 g | 710 | 28 g | 38 g | 50 g |
| 4 annosta | 976 g | 947 | 37 g | 51 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 2,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,6 g | 7,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,5 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9,4 g | 13 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Intialainen vesipuhvelin maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 100 g ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 97 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 237 kcal, 9,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 473 kcal, 18 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 118 kcal, 4,6 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 710 kcal, 28 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 947 kcal, 37 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 50 g ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 49 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito?
Määrä 150 g ruokaa Intialainen vesipuhvelin maito sisältää 146 kcal, 5,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171280 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
