Tiedä, mitä lautasellasi on
Smetanan korvike
Kalorit ja ravintoarvot
hapatettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 2,4 g | 6,6 g | 20 g |
| 1 annos | 28,4 g | 59 | 0,7 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 118 | 1,4 g | 3,8 g | 11 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 29 | 0,3 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 177 | 2 g | 5,6 g | 17 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 236 | 2,7 g | 7,5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1,2 g | 3,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 3,6 g | 9,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 4,8 g | 13 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 6 g | 17 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Smetanavähärasvainen181 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vaihtoehto hapankermalle241 kcal / 100 g
- Kerman korvikejauheena529 kcal / 100 g
- Kermaviilihapatettu, 18% rasvaa188 kcal / 100 g
- Hapan dippiilman voirasvaa, hapatettu, täytetty kermatyyppi178 kcal / 100 g
- Maustettu kermanvastikemaustettu, nestemäinen251 kcal / 100 g
- Kevyt kermaviilihapan, kevyt85 kcal / 100 g
- Kermanvastikenestemäinen, sisältää lauriinihappoöljyä ja natriumkaseinaattia136 kcal / 100 g
- Kevyt kerman korvikejauhemainen, kevyt431 kcal / 100 g
- Vähärasvainen hapatettu kermaviilivähärasvainen, hapatettu135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Smetanan korvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 100 g ruokaa Smetanan korvike sisältää 208 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Smetanan korvike sisältää 59 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Smetanan korvike sisältää 118 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Smetanan korvike?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Smetanan korvike sisältää 29 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Smetanan korvike sisältää 177 kcal, 2 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Smetanan korvike sisältää 236 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 50 g ruokaa Smetanan korvike sisältää 104 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Smetanan korvike?
Määrä 150 g ruokaa Smetanan korvike sisältää 312 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170869 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
