Tiedä, mitä lautasellasi on
Kerman korvike
Kalorit ja ravintoarvot
jauheena
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 529 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 59 g 22%
- Rasva 33 g 42%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 96%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,8 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 2,3 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 288 mg 23%
- Kalium 669 mg 14%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 2,5 g | 59 g | 33 g |
| 1 annos | 94 g | 497 | 2,3 g | 56 g | 31 g |
| 2 annosta | 188 g | 995 | 4,7 g | 112 g | 62 g |
| ½ annosta | 47 g | 249 | 1,2 g | 28 g | 16 g |
| 3 annosta | 282 g | 1492 | 7 g | 167 g | 93 g |
| 4 annosta | 376 g | 1989 | 9,3 g | 223 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 1,2 g | 30 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 3,7 g | 89 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 5 g | 119 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 6,2 g | 148 g | 82 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt kerman korvikejauhemainen, kevyt431 kcal / 100 g
- Maustettu jauhemainen kerman korvikekorvike, maustettu, jauhemainen482 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen kerman korvike285 kcal / 100 g
- Maidoton kerman korvikesoijaa sisältävä, 17 % rasvaa188 kcal / 100 g
- Maustettu kermanvastikemaustettu, jauhemainen482 kcal / 100 g
- Kermavaahdon korvikepakastettu, vähärasvainen224 kcal / 100 g
- Munankorvikejauhe444 kcal / 100 g
- Dieteerinen vaahtoutuva kermajauhekorvike, dieteettinen, jauhe, valmistettu100 kcal / 100 g
- Smetanan korvikehapatettu208 kcal / 100 g
- Kevyt kermanvastikenestemäinen, kevyt71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kerman korvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 100 g ruokaa Kerman korvike sisältää 529 kcal, 2,5 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (94 g) ruokaa Kerman korvike?
Määrä 1 annos (94 g) ruokaa Kerman korvike sisältää 497 kcal, 2,3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (188 g) ruokaa Kerman korvike?
Määrä 2 annosta (188 g) ruokaa Kerman korvike sisältää 995 kcal, 4,7 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (47 g) ruokaa Kerman korvike?
Määrä ½ annosta (47 g) ruokaa Kerman korvike sisältää 249 kcal, 1,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (282 g) ruokaa Kerman korvike?
Määrä 3 annosta (282 g) ruokaa Kerman korvike sisältää 1492 kcal, 7 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (376 g) ruokaa Kerman korvike?
Määrä 4 annosta (376 g) ruokaa Kerman korvike sisältää 1989 kcal, 9,3 g proteiinia, 223 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 50 g ruokaa Kerman korvike sisältää 265 kcal, 1,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 150 g ruokaa Kerman korvike sisältää 794 kcal, 3,7 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
