Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt kermanvastike
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, kevyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 9,1 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1 mg 0%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,05 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,8 g | 9,1 g | 3,5 g |
| 1 annos | 30 g | 21 | 0,2 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 60 g | 43 | 0,5 g | 5,5 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 15 g | 11 | 0,1 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 90 g | 64 | 0,7 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 120 g | 85 | 1 g | 11 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,4 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,6 g | 18 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 2 g | 23 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustettu kermanvastikemaustettu, nestemäinen251 kcal / 100 g
- Kevyt kuohukermanestemäinen292 kcal / 100 g
- Kermanvastikenestemäinen, sisältää lauriinihappoöljyä ja natriumkaseinaattia136 kcal / 100 g
- Kevyt ruokakermakevyt101 kcal / 100 g
- Maustettu nestemäinen kermankorvikekorvike, maustettu, nestemäinen251 kcal / 100 g
- Kerman korvikejauheena529 kcal / 100 g
- Kahvikermanestemäinen, kevyt (kahvikerma tai ruokakerma)195 kcal / 100 g
- Kermavaahdon korvikepakastettu, vähärasvainen224 kcal / 100 g
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
- Smetanan korvikehapatettu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt kermanvastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 71 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 21 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 43 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 11 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 64 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 85 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 36 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt kermanvastike?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt kermanvastike sisältää 107 kcal, 1,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168097 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
