Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt kerman korvike
Kalorit ja ravintoarvot
jauhemainen, kevyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 431 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 73 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 2,3 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1 mg 0%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 902 mg 19%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1,9 g | 73 g | 16 g |
| 1 annos | 94 g | 405 | 1,8 g | 69 g | 15 g |
| 2 annosta | 188 g | 810 | 3,6 g | 138 g | 30 g |
| ½ annosta | 47 g | 203 | 0,9 g | 35 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 282 g | 1215 | 5,4 g | 207 g | 44 g |
| 4 annosta | 376 g | 1621 | 7,1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2,9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3,8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4,8 g | 184 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kerman korvikejauheena529 kcal / 100 g
- Kermavaahdon korvikepakastettu, vähärasvainen224 kcal / 100 g
- Maustettu kermanvastikemaustettu, jauhemainen482 kcal / 100 g
- Dieteerinen vaahtoutuva kermajauhekorvike, dieteettinen, jauhe, valmistettu100 kcal / 100 g
- Maustettu jauhemainen kerman korvikekorvike, maustettu, jauhemainen482 kcal / 100 g
- Kermanvastikenestemäinen, sisältää lauriinihappoöljyä ja natriumkaseinaattia136 kcal / 100 g
- Kevyt kermaviilihapan, kevyt85 kcal / 100 g
- Kevyt kuohukermanestemäinen292 kcal / 100 g
- Smetanan korvikehapatettu208 kcal / 100 g
- Kahvikermanestemäinen, kevyt (kahvikerma tai ruokakerma)195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt kerman korvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 431 kcal, 1,9 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (94 g) ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 1 annos (94 g) ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 405 kcal, 1,8 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (188 g) ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 2 annosta (188 g) ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 810 kcal, 3,6 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (47 g) ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä ½ annosta (47 g) ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 203 kcal, 0,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (282 g) ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 3 annosta (282 g) ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 1215 kcal, 5,4 g proteiinia, 207 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (376 g) ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 4 annosta (376 g) ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 1621 kcal, 7,1 g proteiinia, 276 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 216 kcal, 1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt kerman korvike?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt kerman korvike sisältää 647 kcal, 2,9 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167688 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
