Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, cottage, light, 1% fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4 µg 20%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 86 mg 7%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 190 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheese, cottage, light, 1% fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat sisältää 30 kcal, 5,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat sisältää 89 kcal, 16 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat sisältää 118 kcal, 22 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, cottage, light, 1% fat sisältää 148 kcal, 27 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
