Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese spread, light, Philadelphia

Kalorit ja ravintoarvot

149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH0 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 149 kcal —
  • Proteiini 9,6 g 19%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 13 g 16%
  • Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 240 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 293 µg 33%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,29 µg 12%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Rauta 0,23 mg 1%
  • Fosfori 130 mg 10%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Sinkki 0,49 mg 4%
  • Seleeni 0 µg 0%
  • Jodi 11 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1499,6 g0 g13 g
50 g50 g754,8 g0 g6,3 g
150 g150 g22414 g0 g19 g
200 g200 g29819 g0 g25 g
250 g250 g37324 g0 g31 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese spread, light, Philadelphia

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia?

Määrä 100 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia sisältää 149 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia?

Määrä 50 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia sisältää 75 kcal, 4,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia?

Määrä 150 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia sisältää 224 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia?

Määrä 200 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia sisältää 298 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia?

Määrä 250 g ruokaa Cheese spread, light, Philadelphia sisältää 373 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) F98 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan