Tiedä, mitä lautasellasi on
Kahvikerma
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, kevyt (kahvikerma tai ruokakerma)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 120 µg 13%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 17,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 91 mg 7%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3,7 g | 19 g |
| 1 annos | 30 g | 59 | 0,9 g | 1,1 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 60 g | 117 | 1,8 g | 2,2 g | 12 g |
| ½ annosta | 15 g | 29 | 0,4 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 90 g | 176 | 2,7 g | 3,3 g | 17 g |
| 4 annosta | 120 g | 234 | 3,6 g | 4,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,5 g | 1,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4,4 g | 5,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5,9 g | 7,3 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7,4 g | 9,2 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt nestemäinen kahvikermanestemäinen, kevyt71 kcal / 100 g
- Nestemäinen maidoton kahvikermanestemäinen136 kcal / 100 g
- Kevyt kuohukermanestemäinen292 kcal / 100 g
- Kevyt kermatilkkanestemäinen, puolet ja puolet131 kcal / 100 g
- Ruoanlaittoleivontaruoanlaittoon, maalalaistyylinen, 15% rasvaa154 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste kevytnoin 4 % rasvaa, juoksevaa tai paksua73 kcal / 100 g
- Kuohukermajuokseva, runsasrasvainen ja vaahdotettava340 kcal / 100 g
- Kerma ja vastaavatrasvapitoisuus tuntematon, nestemäinen, keskiarvo244 kcal / 100 g
- Vähärasvainen half and half -kermahalf and half, vähärasvainen72 kcal / 100 g
- Kerma
Kysymyksiä ruoasta Kahvikerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kahvikerma?
Määrä 100 g ruokaa Kahvikerma sisältää 195 kcal, 3 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Kahvikerma?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Kahvikerma sisältää 59 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Kahvikerma?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Kahvikerma sisältää 117 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Kahvikerma?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Kahvikerma sisältää 29 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Kahvikerma?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Kahvikerma sisältää 176 kcal, 2,7 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Kahvikerma?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Kahvikerma sisältää 234 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kahvikerma?
Määrä 50 g ruokaa Kahvikerma sisältää 98 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kahvikerma?
Määrä 150 g ruokaa Kahvikerma sisältää 293 kcal, 4,4 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170857 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
