Tiedä, mitä lautasellasi on

Kevytkerma

Kalorit ja ravintoarvot

12-25% rasvaa, kevyt, puolipaksu, UHT

189
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH4,3 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 189 kcal —
  • Proteiini 2,8 g 6%
  • Hiilihydraatit 4,3 g 2%
  • Rasva 18 g 23%
  • Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 35 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 171 µg 19%
  • C-vitamiini 0,25 mg 0%
  • K-vitamiini 1,3 µg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • B12-vitamiini 0,22 µg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 97,5 mg 8%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Fosfori 75,9 mg 6%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Jodi 17,1 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1892,8 g4,3 g18 g
50 g50 g951,4 g2,2 g8,8 g
150 g150 g2844,2 g6,5 g26 g
200 g200 g3785,6 g8,7 g35 g
250 g250 g4737 g11 g44 g

Kysymyksiä ruoasta Kevytkerma

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 100 g ruokaa Kevytkerma sisältää 189 kcal, 2,8 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 50 g ruokaa Kevytkerma sisältää 95 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 150 g ruokaa Kevytkerma sisältää 284 kcal, 4,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 200 g ruokaa Kevytkerma sisältää 378 kcal, 5,6 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 250 g ruokaa Kevytkerma sisältää 473 kcal, 7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan