Tiedä, mitä lautasellasi on
Kermapohjainen valmiste, kevyt
Kalorit ja ravintoarvot
noin 4 % rasvaa, juoksevaa tai paksua
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 10,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,3 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 2,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,9 g | 7,9 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,5 g | 11 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,1 g | 13 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste aromaattisilla yrteillä12 % rasvaa, ruoanlaittoon128 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste yrtteillä19% rasvaa, ruoanlaittoon195 kcal / 100 g
- Kevyt ruokakermakevyt101 kcal / 100 g
- Kerma ja vastaavatrasvapitoisuus tuntematon, nestemäinen, keskiarvo244 kcal / 100 g
- Kahvikermanestemäinen, kevyt (kahvikerma tai ruokakerma)195 kcal / 100 g
- Kevyt kermanvastikenestemäinen, kevyt71 kcal / 100 g
- Tuorejuustovalmistealle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, kasviksia/yrttejä sisältävä84 kcal / 100 g
- Kerma30% rasvaa, puolikiinteä, uht294 kcal / 100 g
- Tuorejuustotuotemaustamaton, kevyt196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kermapohjainen valmiste, kevyt
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt?
Määrä 100 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt sisältää 73 kcal, 3,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt?
Määrä 50 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt sisältää 37 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt?
Määrä 150 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt sisältää 110 kcal, 4,9 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt?
Määrä 200 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt sisältää 146 kcal, 6,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt?
Määrä 250 g ruokaa Kermapohjainen valmiste, kevyt sisältää 183 kcal, 8,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19433 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
