Tiedä, mitä lautasellasi on
Kerma ja vastaavat
Kalorit ja ravintoarvot
rasvapitoisuus tuntematon, nestemäinen, keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 75%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 37,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 293 µg 33%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85,5 mg 7%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Fosfori 67,3 mg 5%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2,5 g | 4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1,2 g | 2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 3,7 g | 6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5 g | 7,9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6,2 g | 9,9 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kerma
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste kevytnoin 4 % rasvaa, juoksevaa tai paksua73 kcal / 100 g
- Kevyt kermapohjainen valmiste5% rasvaa, nestemäinen tai paksu75 kcal / 100 g
- Kevyt kermatilkkanestemäinen, puolet ja puolet131 kcal / 100 g
- Kahvikermanestemäinen, kevyt (kahvikerma tai ruokakerma)195 kcal / 100 g
- Kuohukermajuokseva, runsasrasvainen ja vaahdotettava340 kcal / 100 g
- Maitokerma25 % rasvaa, iskukuumennettu, säilyketölkissä, brasilialainen238 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotekermalla107 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste yrtteillä19% rasvaa, ruoanlaittoon195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kerma ja vastaavat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 100 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 244 kcal, 2,5 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 50 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 122 kcal, 1,2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 150 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 366 kcal, 3,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 200 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 488 kcal, 5 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 250 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 610 kcal, 6,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19403 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
