Tiedä, mitä lautasellasi on
Kerma ja vastaavat
Kalorit ja ravintoarvot
rasvapitoisuus tuntematon, paksu tai puolipaksu, keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 31,4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 148 µg 16%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93,7 mg 7%
- Magnesium 8,9 mg 2%
- Fosfori 72,8 mg 6%
- Kalium 125 mg 3%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 13,4 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 2,7 g | 4,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,3 g | 2,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 4 g | 6,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 5,3 g | 9,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 6,7 g | 11 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kerma
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste kevytnoin 4 % rasvaa, juoksevaa tai paksua73 kcal / 100 g
- Kevyt kermapohjainen valmiste5% rasvaa, nestemäinen tai paksu75 kcal / 100 g
- Kuohukermajuokseva, runsasrasvainen ja vaahdotettava340 kcal / 100 g
- Kevyt kermatilkkanestemäinen, puolet ja puolet131 kcal / 100 g
- Kahvikermaväh. 10 % rasvaa124 kcal / 100 g
- Maitorasvapitoisuus tuntematon, iskukuumennettu, keskimääräinen48 kcal / 100 g
- Maitokerma25 % rasvaa, iskukuumennettu, säilyketölkissä, brasilialainen238 kcal / 100 g
- Kermaviilihapatettu, 18% rasvaa188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kerma ja vastaavat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 100 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 165 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 50 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 83 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 150 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 248 kcal, 4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 200 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 330 kcal, 5,3 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kerma ja vastaavat?
Määrä 250 g ruokaa Kerma ja vastaavat sisältää 413 kcal, 6,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19404 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
