Tiedä, mitä lautasellasi on

Kevytkerma

Kalorit ja ravintoarvot

12-25% rasvaa, kevyt, paksu, jäähdytetty

162
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH4,6 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 162 kcal —
  • Proteiini 2,7 g 5%
  • Hiilihydraatit 4,6 g 2%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 9,7 g 48%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 2,9 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 145 µg 16%
  • K-vitamiini 1,2 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • B12-vitamiini 0,12 µg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 93,3 mg 7%
  • Magnesium 8,8 mg 2%
  • Fosfori 72,5 mg 6%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Seleeni 2,2 µg 4%
  • Jodi 13 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1622,7 g4,6 g14 g
50 g50 g811,3 g2,3 g7,2 g
150 g150 g2434 g6,8 g22 g
200 g200 g3245,3 g9,1 g29 g
250 g250 g4056,6 g11 g36 g

Kysymyksiä ruoasta Kevytkerma

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 100 g ruokaa Kevytkerma sisältää 162 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 50 g ruokaa Kevytkerma sisältää 81 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 150 g ruokaa Kevytkerma sisältää 243 kcal, 4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 200 g ruokaa Kevytkerma sisältää 324 kcal, 5,3 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytkerma?

Määrä 250 g ruokaa Kevytkerma sisältää 405 kcal, 6,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19431 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan