Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen half and half -kerma
Kalorit ja ravintoarvot
half and half, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 18,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 133 mg 10%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 3,3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,7 g | 6,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 8,3 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Half-and-half-kermarasvaton59 kcal / 100 g
- Kevyt kermatilkkanestemäinen, puolet ja puolet131 kcal / 100 g
- Tuore puoliklikermapuolet, tuore148 kcal / 100 g
- Maitokerma vähärasvainenmaito, uht, vähärasvainen, purkkisuihke196 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % maitorasvaa, lisätty A- ja D-vitamiinia42 kcal / 100 g
- Vähärasvainen tuorejuustovähärasvainen208 kcal / 100 g
- Vähärasvainen hapatettu kermaviilivähärasvainen, hapatettu135 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % rasvaa40 kcal / 100 g
- Kahvikermapuolirasvainen110 kcal / 100 g
- Kevyt kermaviilihapan, kevyt85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen half and half -kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma sisältää 72 kcal, 3,3 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma sisältää 36 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma sisältää 108 kcal, 5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma sisältää 144 kcal, 6,7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen half and half -kerma sisältää 180 kcal, 8,3 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171308 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
