Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen jäätelötötterö
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä sokeria, lisätty maapähkinöitä ja suklaakastiketta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 9,3 g 33%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
- Koliini 14,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 133 mg 10%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 143 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 0,68 mg 29%
- Seleeni 3,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 5,3 g | 31 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2,7 g | 15 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 8 g | 46 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 11 g | 61 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 13 g | 77 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelötötterösuklaakuorrutteinen, pähkinöillä, muut kuin suklaanmakuiset354 kcal / 100 g
- Suklaa-pähkinätuuttijäätelömaitotuotteita sisältävä / maidoton302 kcal / 100 g
- Jäätelötuuttivohvelilla ja suklaalla, krone-is280 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suklaajäätelövähärasvainen136 kcal / 100 g
- Rasvaton jäätelöei lisättyä sokeria, muut kuin suklaamaut133 kcal / 100 g
- Makeisillaorrutettu jäätelötötterösuklaakuorrutettu292 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Sundae-jäätelötötterö254 kcal / 100 g
- Jäätelövohvelinoin 10 % rasvaa244 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen jäätelötötteröpähkinöitä, makuja muita kuin suklaa354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen jäätelötötterö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö sisältää 265 kcal, 5,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö sisältää 133 kcal, 2,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö sisältää 398 kcal, 8 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö sisältää 530 kcal, 11 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen jäätelötötterö sisältää 663 kcal, 13 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170911 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
