Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitokerma vähärasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
maito, uht, vähärasvainen, purkkisuihke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 54%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 153 µg 17%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,8 g | 7,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 3,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,2 g | 11 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,6 g | 15 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 7 g | 19 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitokermamaito, uht, purkkisuihke, 85% kerma252 kcal / 100 g
- Tuore puoliklikermapuolet, tuore148 kcal / 100 g
- Vähärasvainen half and half -kermahalf and half, vähärasvainen72 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kermavaahtoaerosolissa, noin 18 %206 kcal / 100 g
- Maitokerma erittäin paksumaito, erittäin paksu (24% rasvaa)236 kcal / 100 g
- Half-and-half-kermarasvaton59 kcal / 100 g
- Crème fraîchevähärasvainen162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitokerma vähärasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen?
Määrä 100 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen sisältää 196 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen?
Määrä 50 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen sisältää 98 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen?
Määrä 150 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen sisältää 294 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen?
Määrä 200 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen sisältää 392 kcal, 5,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen?
Määrä 250 g ruokaa Maitokerma vähärasvainen sisältää 490 kcal, 7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
