Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitokerma
Kalorit ja ravintoarvot
maito, uht, purkkisuihke, 85% kerma
252
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH7,2 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 76%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,2 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 298 µg 33%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 1,9 g | 7,2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1 g | 3,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 2,9 g | 11 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 3,8 g | 14 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 4,8 g | 18 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitokerma vähärasvainenmaito, uht, vähärasvainen, purkkisuihke196 kcal / 100 g
- Maitokerma erittäin paksumaito, erittäin paksu (24% rasvaa)236 kcal / 100 g
- Kerma
- Tuplakermatuore, mukaan lukien Jersey-kerma496 kcal / 100 g
- Kermavaahtoaerosoli, iskukuumennettu305 kcal / 100 g
- Kuohukermatuore381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitokerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokerma?
Määrä 100 g ruokaa Maitokerma sisältää 252 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokerma?
Määrä 50 g ruokaa Maitokerma sisältää 126 kcal, 1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokerma?
Määrä 150 g ruokaa Maitokerma sisältää 378 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitokerma?
Määrä 200 g ruokaa Maitokerma sisältää 504 kcal, 3,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitokerma?
Määrä 250 g ruokaa Maitokerma sisältää 630 kcal, 4,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
