Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore puoliklikerma
Kalorit ja ravintoarvot
puolet, tuore
148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH4,3 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 199 µg 22%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99 mg 8%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 4,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,5 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6 g | 8,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,5 g | 11 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Crème fraîchevähärasvainen162 kcal / 100 g
- Kevyt kermatuore193 kcal / 100 g
- Kuohukermatuore381 kcal / 100 g
- Maitokerma vähärasvainenmaito, uht, vähärasvainen, purkkisuihke196 kcal / 100 g
- Vähärasvainen half and half -kermahalf and half, vähärasvainen72 kcal / 100 g
- Tuplakermatuore, mukaan lukien Jersey-kerma496 kcal / 100 g
- Kevyt kermatilkkanestemäinen, puolet ja puolet131 kcal / 100 g
- Maitokerma erittäin paksumaito, erittäin paksu (24% rasvaa)236 kcal / 100 g
- Clotted creamtuore586 kcal / 100 g
- Half-and-half-kermarasvaton59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore puoliklikerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore puoliklikerma?
Määrä 100 g ruokaa Tuore puoliklikerma sisältää 148 kcal, 3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore puoliklikerma?
Määrä 50 g ruokaa Tuore puoliklikerma sisältää 74 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore puoliklikerma?
Määrä 150 g ruokaa Tuore puoliklikerma sisältää 222 kcal, 4,5 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore puoliklikerma?
Määrä 200 g ruokaa Tuore puoliklikerma sisältää 296 kcal, 6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore puoliklikerma?
Määrä 250 g ruokaa Tuore puoliklikerma sisältää 370 kcal, 7,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
