Tiedä, mitä lautasellasi on
Half-and-half-kerma
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
- Koliini 15 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 96 mg 7%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,6 g | 9 g | 1,4 g |
| 1 annos | 29 g | 17 | 0,8 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 58 g | 34 | 1,5 g | 5,2 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 14,5 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 87 g | 51 | 2,3 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 116 g | 68 | 3 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,9 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5,2 g | 18 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6,5 g | 23 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen half and half -kermahalf and half, vähärasvainen72 kcal / 100 g
- Kahvikermapuolirasvainen110 kcal / 100 g
- Smetanavähärasvainen181 kcal / 100 g
- Tuore puoliklikermapuolet, tuore148 kcal / 100 g
- Rasvaton tuorejuustorasvaton105 kcal / 100 g
- Crème fraîchevähärasvainen162 kcal / 100 g
- Kuohukermajuokseva, runsasrasvainen ja vaahdotettava340 kcal / 100 g
- Vähärasvainen tuorejuustovähärasvainen208 kcal / 100 g
- Maitokerma vähärasvainenmaito, uht, vähärasvainen, purkkisuihke196 kcal / 100 g
- Puolirasvainen kerma27 % rasvaa, esim. mellangrädde264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Half-and-half-kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 100 g ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 59 kcal, 2,6 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (29 g) ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 1 annos (29 g) ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 17 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (58 g) ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 2 annosta (58 g) ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 34 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 9 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (87 g) ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 3 annosta (87 g) ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 51 kcal, 2,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (116 g) ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 4 annosta (116 g) ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 68 kcal, 3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 50 g ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 30 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Half-and-half-kerma?
Määrä 150 g ruokaa Half-and-half-kerma sisältää 89 kcal, 3,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
