Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen hapatettu kermaviili
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, hapatettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesteroli 39 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 annos | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 annosta | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 annosta | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Smetanavähärasvainen181 kcal / 100 g
- Kevyt kermaviilihapan, kevyt85 kcal / 100 g
- Kermaviilihapatettu, 14% rasvaa181 kcal / 100 g
- Vähärasvainen smetana Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Kevyt smetana18 % rasvaa, luomu189 kcal / 100 g
- Rasvaton hapanpiimä56 kcal / 100 g
- Smetanan korvikehapatettu208 kcal / 100 g
- Vähärasvainen half and half -kermahalf and half, vähärasvainen72 kcal / 100 g
- Rasvaton smetana Breakstone'skraft, rasvaton91 kcal / 100 g
- Kermaviilidipitvähärasvainen180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen hapatettu kermaviili
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 135 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 20 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 41 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 10 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 61 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 81 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 68 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen hapatettu kermaviili sisältää 203 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171256 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
