Tiedä, mitä lautasellasi on
rasvaton smetana Breakstone's
Kalorit ja ravintoarvot
kraft, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,2 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 141 mg 11%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 219 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,7 g | 15 g | 1,3 g |
| 1 annos | 32 g | 29 | 1,5 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 64 g | 58 | 3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 16 g | 15 | 0,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 96 g | 87 | 4,5 g | 15 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 128 g | 116 | 6 g | 19 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 23 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,4 g | 30 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 38 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen smetana Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Smetanavähärasvainen181 kcal / 100 g
- Rasvaton tuorejuustorasvaton105 kcal / 100 g
- Vähärasvainen hapatettu kermaviilivähärasvainen, hapatettu135 kcal / 100 g
- Kevyt kermaviilihapan, kevyt85 kcal / 100 g
- Kevyt smetananoin 18 % rasvaa, laktoositon207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta rasvaton smetana Breakstone's
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 100 g ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 91 kcal, 4,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (32 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 1 annos (32 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 29 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (64 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 2 annosta (64 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 58 kcal, 3 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (16 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä ½ annosta (16 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 15 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (96 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 3 annosta (96 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 87 kcal, 4,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (128 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 4 annosta (128 g) ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 116 kcal, 6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 50 g ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 46 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa rasvaton smetana Breakstone's?
Määrä 150 g ruokaa rasvaton smetana Breakstone's sisältää 137 kcal, 7,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
