Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt edamjuusto miniympyrä
Kalorit ja ravintoarvot
miniympyrä, kevyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 743 mg 32%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 85%
Kivennäisaineet
- Kalsium 801 mg 62%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 503 mg 40%
- Kalium 95 mg 2%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 31,1 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7,2 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kevyt edamjuusto miniympyrä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä sisältää 253 kcal, 27 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä sisältää 127 kcal, 14 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä sisältää 380 kcal, 40 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä?
Määrä 200 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä sisältää 506 kcal, 54 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä?
Määrä 250 g ruokaa Kevyt edamjuusto miniympyrä sisältää 633 kcal, 67 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7753 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
