Tiedä, mitä lautasellasi on
Edam minijuusto
Kalorit ja ravintoarvot
minikiekko
305
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH3,1 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 71%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 243 µg 27%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,15 µg 1%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 715 mg 55%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 440 mg 35%
- Kalium 74 mg 2%
- Sinkki 3,1 mg 29%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 11,3 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 23 g | 3,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 46 g | 6,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 58 g | 7,7 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Edam minijuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edam minijuusto?
Määrä 100 g ruokaa Edam minijuusto sisältää 305 kcal, 23 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edam minijuusto?
Määrä 50 g ruokaa Edam minijuusto sisältää 153 kcal, 12 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edam minijuusto?
Määrä 150 g ruokaa Edam minijuusto sisältää 458 kcal, 35 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edam minijuusto?
Määrä 200 g ruokaa Edam minijuusto sisältää 610 kcal, 46 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edam minijuusto?
Määrä 250 g ruokaa Edam minijuusto sisältää 763 kcal, 58 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 29 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
