Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu persikka
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ja kuori, kivetön, kuivattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 329 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 14 g 51%
- Sokerit 51 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 6,8 mg 38%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 945 mg 20%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,63 mg 70%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut persikatrikitetty, kypsentämätön239 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosikivettömänä239 kcal / 100 g
- Kuivatut persikanpuolikkaatkuivatut puolikkaat, rikkidioksidilla käsitelty, kypsennetty, lisätty sokeri103 kcal / 100 g
- Kuivattu taatelihedelmäliha ja kuori, kivetön287 kcal / 100 g
- Persikkatuore, kuorineen28 kcal / 100 g
- Keltaisen lihan persikkaliha ilman kuorta, kivetty raaka45 kcal / 100 g
- Säilykepersikkakivetön, kevyessä sokeriliemessä, valutettu59 kcal / 100 g
- Valkoisen lihan persikkaliha ja kuori, kivetty raaka44 kcal / 100 g
- Raaka kivetön aprikoosiraaka44 kcal / 100 g
- Luumutsyöntivalmis, puolikuivattu, punnittu kivoineen128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu persikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu persikka?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu persikka sisältää 329 kcal, 5 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu persikka?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu persikka sisältää 165 kcal, 2,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu persikka?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu persikka sisältää 494 kcal, 7,5 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu persikka?
Määrä 200 g ruokaa Kuivattu persikka sisältää 658 kcal, 10 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu persikka?
Määrä 250 g ruokaa Kuivattu persikka sisältää 823 kcal, 13 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
