Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoisen lihan persikka
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja kuori, kivetty raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 8,7 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,1 mg 0%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 7,1 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,05 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,7 g | 9,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 4,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 1 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 1,4 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 1,7 g | 24 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Keltaisen lihan persikkaliha ilman kuorta, kivetty raaka45 kcal / 100 g
- Valkoinen nektariinihedelmäliha ja kuori, kiven poistettu, raaka50 kcal / 100 g
- Valkoinen persikkakuorimaton, raaka35 kcal / 100 g
- Persikkatuore, kuorineen28 kcal / 100 g
- Persikatraakoja, hedelmäliha ja kuori33 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Keltainen persikkaraaka39 kcal / 100 g
- Luumuhedäliha ja kuori, kivetön, raaka52 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkahedelmäliha ja kuori, kivetön, kuivattu329 kcal / 100 g
- Keltainen nektariinihedelmäliha ja kuori, kiven poistettu, raaka50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoisen lihan persikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoisen lihan persikka?
Määrä 100 g ruokaa Valkoisen lihan persikka sisältää 44 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoisen lihan persikka?
Määrä 50 g ruokaa Valkoisen lihan persikka sisältää 22 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoisen lihan persikka?
Määrä 150 g ruokaa Valkoisen lihan persikka sisältää 66 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoisen lihan persikka?
Määrä 200 g ruokaa Valkoisen lihan persikka sisältää 89 kcal, 1,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoisen lihan persikka?
Määrä 250 g ruokaa Valkoisen lihan persikka sisältää 111 kcal, 1,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13193 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
