Tiedä, mitä lautasellasi on
Keltaisen lihan persikka
Kalorit ja ravintoarvot
liha ilman kuorta, kivetty raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 7,6 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,8 µg 1%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,2 mg 0%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 6,7 mg 2%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,7 g | 9,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 4,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 67 | 1 g | 15 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 1,4 g | 20 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 1,7 g | 25 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoisen lihan persikkaliha ilman kuorta, kivetty raaka44 kcal / 100 g
- Persikkatuore, kuorineen28 kcal / 100 g
- Keltainen persikkaraaka39 kcal / 100 g
- Keltainen nektariinihedelmäliha ja kuori, kiven poistettu, raaka50 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkahedelmäliha ja kuori, kivetön, kuivattu329 kcal / 100 g
- Persikatraakoja, hedelmäliha ja kuori33 kcal / 100 g
- Luumuhedäliha ja kuori, kivetön, raaka52 kcal / 100 g
- Valkoinen persikkakuorimaton, raaka35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keltaisen lihan persikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keltaisen lihan persikka?
Määrä 100 g ruokaa Keltaisen lihan persikka sisältää 45 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keltaisen lihan persikka?
Määrä 50 g ruokaa Keltaisen lihan persikka sisältää 22 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keltaisen lihan persikka?
Määrä 150 g ruokaa Keltaisen lihan persikka sisältää 67 kcal, 1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keltaisen lihan persikka?
Määrä 200 g ruokaa Keltaisen lihan persikka sisältää 89 kcal, 1,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keltaisen lihan persikka?
Määrä 250 g ruokaa Keltaisen lihan persikka sisältää 111 kcal, 1,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
