Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivatut persikat
Kalorit ja ravintoarvot
rikitetty, kypsentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 42 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 108 µg 12%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 15,7 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 996 mg 21%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 annos | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 annosta | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu persikkapuolikkaita, rikitettyjä, kypsentämättömiä239 kcal / 100 g
- Kuivatut persikanpuolikkaatkuivatut puolikkaat, rikkidioksidilla käsitelty, kypsennetty, lisätty sokeri103 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoositvähäkosteuksiset, rikkikäsitellyt, kypsentämättömät320 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosikuivattu252 kcal / 100 g
- Aprikoositkuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön241 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu (matala kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön320 kcal / 100 g
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
- Keltainen persikkaraaka39 kcal / 100 g
- Luumukuivattu (alhainen kosteus), kypsentämätön339 kcal / 100 g
- Persikkatuore, kuorineen28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivatut persikat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 100 g ruokaa Kuivatut persikat sisältää 239 kcal, 3,6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 382 kcal, 5,8 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 765 kcal, 12 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 191 kcal, 2,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 1147 kcal, 17 g proteiinia, 255 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 1530 kcal, 23 g proteiinia, 340 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 50 g ruokaa Kuivatut persikat sisältää 120 kcal, 1,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 150 g ruokaa Kuivatut persikat sisältää 359 kcal, 5,4 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169934 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
