Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivatut persikat
Kalorit ja ravintoarvot
rikitetty, haudutettu, ilman lisättyä sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 1 annos | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 129 g | 99 | 1,5 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 annosta | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,3 g | 34 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu persikkarikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, lisättyä sokeria sisältävä103 kcal / 100 g
- Kuivatut persikanpuolikkaatkuivatut puolikkaat, rikkidioksidilla käsitelty, kypsennetty, lisätty sokeri103 kcal / 100 g
- Kuivatut päärynätrikitetty, haudutettu, ilman lisättyä sokers127 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikitetty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, ei lisättyä sokeria85 kcal / 100 g
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, ei lisättyä sokeria57 kcal / 100 g
- Aprikoositkuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön241 kcal / 100 g
- Persikkamakea, siirapissa, valutettu68 kcal / 100 g
- Pakastepersikatviipaloitu, makeutettu94 kcal / 100 g
- Luumuthedelmäliha ja kuori, haudutettu ilman sokers81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivatut persikat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 100 g ruokaa Kuivatut persikat sisältää 77 kcal, 1,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (258 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 1 annos (258 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 199 kcal, 3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (516 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 2 annosta (516 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 397 kcal, 6 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (129 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä ½ annosta (129 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 99 kcal, 1,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (774 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 3 annosta (774 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 596 kcal, 9 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1032 g) ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 4 annosta (1032 g) ruokaa Kuivatut persikat sisältää 795 kcal, 12 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 50 g ruokaa Kuivatut persikat sisältää 39 kcal, 0,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivatut persikat?
Määrä 150 g ruokaa Kuivatut persikat sisältää 116 kcal, 1,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169935 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
