Tiedä, mitä lautasellasi on
Aprikoosi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, ei lisättyä sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 85 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,92 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 411 mg 9%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 annos | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu aprikoosikuivattu252 kcal / 100 g
- Haudutettu aprikoosihaudutettu, sokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa82 kcal / 100 g
- Aprikoosi sokeriliemessäsäilyke, valutettu60 kcal / 100 g
- Raaka aprikoosiraaka34 kcal / 100 g
- Pakastettu aprikoosimakeutettu98 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoositvähäkosteuksiset, rikkikäsitellyt, kypsentämättömät320 kcal / 100 g
- Kuivatut persikatrikitetty, haudutettu, ilman lisättyä sokeria77 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosierittäin sokerisessa siirapissa, kuorittu, kiinteät aineet ja neste96 kcal / 100 g
- Pakastetut aprikoositmakeutettu98 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosit siirapissasiirapissa65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aprikoosi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 100 g ruokaa Aprikoosi sisältää 85 kcal, 1,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Aprikoosi?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Aprikoosi sisältää 213 kcal, 3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Aprikoosi?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Aprikoosi sisältää 425 kcal, 6 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Aprikoosi?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Aprikoosi sisältää 106 kcal, 1,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Aprikoosi?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Aprikoosi sisältää 638 kcal, 9 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Aprikoosi?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Aprikoosi sisältää 850 kcal, 12 g proteiinia, 196 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 50 g ruokaa Aprikoosi sisältää 43 kcal, 0,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 150 g ruokaa Aprikoosi sisältää 128 kcal, 1,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173942 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
