Tiedä, mitä lautasellasi on
Aprikoosit
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu kiven kanssa
29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH6,6 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 17 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut aprikoosit188 kcal / 100 g
- Tuoreet aprikoosittuore42 kcal / 100 g
- Puolikuivatut aprikoositsyötävävalmis161 kcal / 100 g
- Raaka aprikoosiraaka34 kcal / 100 g
- Persikatraakoja, hedelmäliha ja kuori33 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu (matala kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön320 kcal / 100 g
- Nektariinithedmäliha ja kuori, raaka, punnittu kiven kanssa40 kcal / 100 g
- Luumuthedelmäliha ja kuori, raaka, punnittu kivineen34 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosirikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön241 kcal / 100 g
- Taatelitraaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu kivineen107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aprikoosit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 100 g ruokaa Aprikoosit sisältää 29 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 50 g ruokaa Aprikoosit sisältää 15 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 150 g ruokaa Aprikoosit sisältää 44 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 200 g ruokaa Aprikoosit sisältää 58 kcal, 1,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 250 g ruokaa Aprikoosit sisältää 73 kcal, 2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-026 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
