Tiedä, mitä lautasellasi on
Aprikoosit
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 7,3 g 26%
- Sokerit 53 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 180 µg 20%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 1162 mg 25%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 annos | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 annosta | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuoreet aprikoosittuore42 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoositvähäkosteuksiset, rikkikäsitellyt, kypsentämättömät320 kcal / 100 g
- Pakastetut aprikoositmakeutettu98 kcal / 100 g
- Puolikuivatut aprikoositsyötävävalmis161 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu (matala kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön320 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosikuivattu252 kcal / 100 g
- Raaka aprikoosiraaka34 kcal / 100 g
- Kuivatut persikatrikitetty, kypsentämätön239 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkapuolikkaita, rikitettyjä, kypsentämättömiä239 kcal / 100 g
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aprikoosit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 100 g ruokaa Aprikoosit sisältää 241 kcal, 3,4 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (130 g) ruokaa Aprikoosit?
Määrä 1 annos (130 g) ruokaa Aprikoosit sisältää 313 kcal, 4,4 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (260 g) ruokaa Aprikoosit?
Määrä 2 annosta (260 g) ruokaa Aprikoosit sisältää 627 kcal, 8,8 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (65 g) ruokaa Aprikoosit?
Määrä ½ annosta (65 g) ruokaa Aprikoosit sisältää 157 kcal, 2,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (390 g) ruokaa Aprikoosit?
Määrä 3 annosta (390 g) ruokaa Aprikoosit sisältää 940 kcal, 13 g proteiinia, 216 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (520 g) ruokaa Aprikoosit?
Määrä 4 annosta (520 g) ruokaa Aprikoosit sisältää 1253 kcal, 18 g proteiinia, 288 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 50 g ruokaa Aprikoosit sisältää 121 kcal, 1,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aprikoosit?
Määrä 150 g ruokaa Aprikoosit sisältää 362 kcal, 5,1 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173941 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
