Tiedä, mitä lautasellasi on
Aprikoosi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu (matala kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön
320
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH77 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,9 g 21%
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 633 µg 70%
- C-vitamiini 9,5 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,3 mg 35%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 6,3 mg 35%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 1850 mg 39%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,58 mg 64%
- Mangaani 0,37 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu aprikoosikuivattu252 kcal / 100 g
- Kuivattu kivetön aprikoosiuudelleen kostutettu (35-45 % vettä)200 kcal / 100 g
- Jalostettu aprikoosijalostettu56 kcal / 100 g
- Pakastettu aprikoosimakeutettu98 kcal / 100 g
- Aprikoosi sokeriliemessäsäilyke, valutettu60 kcal / 100 g
- Aprikoositraaka48 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoositvähäkosteuksiset, rikkikäsitellyt, kypsentämättömät320 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkakuivattu (alhainen kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön325 kcal / 100 g
- Omenakuivattu (vähä kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön346 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikitetty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aprikoosi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 100 g ruokaa Aprikoosi sisältää 320 kcal, 4,9 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 50 g ruokaa Aprikoosi sisältää 160 kcal, 2,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 150 g ruokaa Aprikoosi sisältää 480 kcal, 7,4 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 200 g ruokaa Aprikoosi sisältää 640 kcal, 9,8 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aprikoosi?
Määrä 250 g ruokaa Aprikoosi sisältää 800 kcal, 12 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
