Tiedä, mitä lautasellasi on
Kesäkurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
tislatussa vedessä keitetty, suolaton, valutettu
30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH3,4 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreäkuorinen kesäkurpitsakeitetty, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu20 kcal / 100 g
- Tummanvihreä kesäkurpitsamikroaaltouunissa kypsennetty, suolaton23 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa babyraaka21 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa crookneckpakastettu, keitetty, valutettu25 kcal / 100 g
- Kuivattu kesäkurpitsa280 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsatkeitetyt19 kcal / 100 g
- Kurpitsatuore29 kcal / 100 g
- Vauvakesäkurpitsaraaka21 kcal / 100 g
- Porkkanatkeitetty tislatussa vedessä ilman suolaa, valutettu47 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsakeitetty, valutettu tai paistettu, suolaton27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kesäkurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kesäkurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Kesäkurpitsa sisältää 30 kcal, 3,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kesäkurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Kesäkurpitsa sisältää 15 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kesäkurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Kesäkurpitsa sisältää 45 kcal, 4,8 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kesäkurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Kesäkurpitsa sisältää 60 kcal, 6,4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kesäkurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Kesäkurpitsa sisältää 75 kcal, 8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 005735 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
