Tiedä, mitä lautasellasi on
Juuriselleri
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty suolattomassa vedessä
15
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH1,9 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Selleri13 kcal / 100 g
- Mukulasellerituotu, raaka20 kcal / 100 g
- Kyssäkaaliraaka23 kcal / 100 g
- Nauriskeitetty tislatussa vedessä, ilman suolaa, valutettu26 kcal / 100 g
- Naatitkeitetty suolattomassa vedessä13 kcal / 100 g
- Palsternakkakeitetty suolattomassa vedessä66 kcal / 100 g
- Lanttuvain hedelmäliha, keitetty suolattomassa vedessä26 kcal / 100 g
- Marinoitu mukulasellerivalutettu40 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeitetty suolattomassa vedessä29 kcal / 100 g
- Lehtikaalikeitetty suolattomassa vedessä26 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juuriselleri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 100 g ruokaa Juuriselleri sisältää 15 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 50 g ruokaa Juuriselleri sisältää 8 kcal, 0,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 150 g ruokaa Juuriselleri sisältää 23 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 200 g ruokaa Juuriselleri sisältää 30 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juuriselleri?
Määrä 250 g ruokaa Juuriselleri sisältää 38 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-585 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
