Tiedä, mitä lautasellasi on
mukulaselleri
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 1 annos | 155 g | 42 | 1,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 310 g | 84 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 77,5 g | 21 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 465 g | 126 | 4,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 annosta | 620 g | 167 | 6 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marinoitu mukulasellerivalutettu40 kcal / 100 g
- Selleriraaka14 kcal / 100 g
- Kyssäkaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton29 kcal / 100 g
- Varsisellerihaudutettu ilman rasvaa18 kcal / 100 g
- Lehtisellerikeitetty, keskiarvo13 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Naupkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton22 kcal / 100 g
- Porkkanakypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton35 kcal / 100 g
- Lootuksenjuurikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton66 kcal / 100 g
- Celery19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mukulaselleri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mukulaselleri?
Määrä 100 g ruokaa mukulaselleri sisältää 27 kcal, 1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (155 g) ruokaa mukulaselleri?
Määrä 1 annos (155 g) ruokaa mukulaselleri sisältää 42 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (310 g) ruokaa mukulaselleri?
Määrä 2 annosta (310 g) ruokaa mukulaselleri sisältää 84 kcal, 3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (77,5 g) ruokaa mukulaselleri?
Määrä ½ annosta (77,5 g) ruokaa mukulaselleri sisältää 21 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (465 g) ruokaa mukulaselleri?
Määrä 3 annosta (465 g) ruokaa mukulaselleri sisältää 126 kcal, 4,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (620 g) ruokaa mukulaselleri?
Määrä 4 annosta (620 g) ruokaa mukulaselleri sisältää 167 kcal, 6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mukulaselleri?
Määrä 50 g ruokaa mukulaselleri sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mukulaselleri?
Määrä 150 g ruokaa mukulaselleri sisältää 41 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169987 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
