Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtiselleri

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, keskiarvo

13
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH1,4 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 13 kcal —
  • Proteiini 0,6 g 1%
  • Hiilihydraatit 1,4 g 1%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 213 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4,7 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 29,2 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Sinkki 0,14 mg 1%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,11 mg 5%
  • Seleeni 1 µg 2%
  • Jodi 0,2 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g130,6 g1,4 g0,2 g
50 g50 g70,3 g0,7 g0,1 g
150 g150 g200,9 g2,1 g0,2 g
200 g200 g261,3 g2,8 g0,3 g
250 g250 g331,6 g3,5 g0,4 g

Kysymyksiä ruoasta Lehtiselleri

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 100 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 13 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 50 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 7 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 150 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 20 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 200 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 26 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 250 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 33 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan