Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtiselleri

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu

15
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH2,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 15 kcal —
  • Proteiini 0,8 g 2%
  • Hiilihydraatit 2,5 g 1%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 138 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • K-vitamiini 1,3 µg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Rauta 0,12 mg 1%
  • Magnesium 8,3 mg 2%
  • Fosfori 24 mg 2%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Sinkki 0,08 mg 1%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,07 mg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g150,8 g2,5 g–
50 g50 g70,4 g1,2 g–
150 g150 g221,1 g3,7 g–
200 g200 g291,5 g5 g–
250 g250 g371,9 g6,2 g–

Kysymyksiä ruoasta Lehtiselleri

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 100 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 15 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 50 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 7 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 150 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 22 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 200 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 29 kcal, 1,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtiselleri?

Määrä 250 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 37 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20314 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan