Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtiselleri
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
15
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH2,4 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,2 µg 1%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 24 mg 2%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,08 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,6 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,9 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1,6 g | 6 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Varsiselleriraaka14 kcal / 100 g
- Selleriraaka14 kcal / 100 g
- Raparperin varsiraaka18 kcal / 100 g
- Mukulasellerituotu, raaka20 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Mangoldin varsiilman lehtiä, raaka13 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Juurisellerivedessä keitetty26 kcal / 100 g
- Parsakaalin varretraaka28 kcal / 100 g
- Sellerinlehdettuoreet16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtiselleri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtiselleri?
Määrä 100 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 15 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtiselleri?
Määrä 50 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 8 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtiselleri?
Määrä 150 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 23 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtiselleri?
Määrä 200 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 31 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtiselleri?
Määrä 250 g ruokaa Lehtiselleri sisältää 39 kcal, 1,6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
